Lumbar bizkarrezurreko osteokondrosia, orrialde honetan azaltzen diren sintomak eta tratamendua, gaixotasun honen ohiko motetako bat da. Hori erraz azal daiteke bizkarrezurreko zutabe horretan karga gehien erortzen direla, hurrenez hurren, hezurrak eta egitura kartilaginoak higadurak jasan ditzaketela. Garrantzitsua da gaixotasun horren agerpenak norberarengan garaiz ohartzea, hortik arrakastaz sendatu ahal izateko.
Gaixotasunaren ezaugarriak
Sail honetako osteokondrosia ezaugarri da prozesu patologikoak aldaketa distrofikoak eta endekapenezkoak eragiten dituela ornoarteko diskoen egituran. Ondorioz, gaixotasunak herniak eta pintxadak sortzea eragiten du, min handiarekin batera eta pertsona baten ezintasuna ere ekar dezake. Batzuetan gerrialdeko bizkarrezurreko osteokondrosia polisegmentala dela gertatzen da. Horrek esan nahi du bizkarrezurraren zati bat baino gehiago eragiten duela, ez bakarra. Gaixotasun hori neurologoarekin bizkarreko minagatik kexatzen diren pertsonen ia% 80an antzematen da. Oro har, gaixo gehienek 35 urte baino gehiago dituzte. Baina gaixotasuna "gero eta gazteagoa" da, belaunaldi gazteen bizimodu okerrarekin lotzen dena. Jende askok denbora asko ematen du ordenagailuetan eserita.
Osteokondrosiaren arrazoiak
Lumbar bizkarrezurreko osteokondrosiaren sintomak eta tratamendua ezagutzea beharrezkoa izan daiteke arrazoi asko direla eta. Faktore ugarik eragin dezake gaixotasun hori. Gaitza zerk eragiten duen eta zer egin behar den jakitea komeni da bere agerpenei aurre ez egiteko.
Jarreraren kurbadura
Jarrera txarra baduzu, gaixotasun ugari sor ditzake. Horien artean, eskoliosia edo cifosia ez ezik, osteokondrosia ere badaude, kasu honetan bizkarrezurreko karga irregularra izango baita. Horregatik, bizkarreko beheko aldea, karga ugari eramaten duena, izango da ahulena.
Lan fisiko astuna edo ohiko ariketa fisikoa ez egitea
Bizkarrezur-zutabearen eta muskulu-eskeletoko sistema osoaren osasunaren osagai garrantzitsu bat laneko eta atsedeneko erregimen zuzena betetzea da. Lumbar osteokondrosia jasan dezakete, bai pisu ugari eraman behar duten eta fisikoki etengabe lan egin behar duten pertsonek, bai lanagatik, mahaian posizio berean eserita daudenek. Bizkarrezur lumbosakralaren osteokondrosiak ez harrapatzeko, atsedena eman behar diozu lan gogorraren ondoren eta bulegoan denbora luzez eserita gehiago mugitu behar duzu. Kasu honetan, igeriketa, goizeko korrika egitea eta aire freskoan ibiltzea aukera onak izango lirateke.
Ariketa faltagatik bizkarreko muskuluak ahulak
Bizkarreko beheko estresik ez izateak kortsea gihartsuaren ahultasuna eragiten du. Muskuluak atrofiatu egiten dira eta, ondorioz, karga arinak hezurretara eta egitura kartilaginoetara transferitzen dira. Fenomeno honek lur emankorrak sortzen ditu osteokondrosia garatzeko.
Hipotermia gerrialdeko eskualdean
Edozein hipotermiak gure gorputzaren babes funtzioak ahuldu ditzake eta horren ondorioz hanturazko hainbat prozesu hasten dira. Bai muskuluetan bai kartilagoan eragina izan dezakete, osteokondrosiaren kasuan bezala. Bizkarraren beheko eta gorputzeko beste atal batzuen isolamendu egokia zaindu behar da lana hotzean egotearekin edo neguan ibilaldi soilekin lotzea bada.
Gaixotasunaren sintomak
Gerrialdeko osteokondrosiaren sintomak apurka-apurka agertzen dira, hasierako faseetan pertsona batek ez du ia trabarik jartzen, eta hala bada, hutsala da, horregatik gaixotasuna oso erraz senda zitekeen unea galtzen da. Gaixotasunak aurrera egin ahala, sintomak areagotzen dira eta gero eta ondoeza handiagoa eragiten diote pertsonari.
Ahultasun sentipena gorputzaren beheko erdian eta hanketan
Gerrialdeko bizkarrezurraren osteokondrosiaren sintoma hori kausa jarduera fisiko eza dela eta izan daiteke. Gainera, arrazoia izan daiteke gorputz-adarren funtzionamendu normalaren erantzuleak diren nerbio-bukaeren hantura hasi dela.
Beheko muturreko tendoi erreflexuen narriadura
Fenomeno hori neurologoaren hitzorduan antzeman daiteke sindrome erradikalarekin osteokondrosia baduzu. Fenomenoa nerbio ehunaren harrapaketarekin eta gorputz-adarretatik erantzun osoaren faltarekin ere lotzen da, garunera igorriko dena.
Bizkar txikitik oinera igarri daitezkeen sentsazio txikiak
Parestesiak gertatzea gerrialdeko bizkarrezurraren osteokondrosiaren sintoma arrunta da. Ziztadaz gain, larruazaleko guneetan lozorroa egon daiteke, "antzarra" hanka-sartzearen gainean sentitzen da eta sintoma horiek denbora luzez iraun dezakete, ondoeza handia sortuz.
Bizkarrezur-zutabearen kurbadura
Osteokondrosia endekapenezko-distrofia-prozesua denez, bizkarrezur-zutabearen kurbadura izaten du. Ornoen arteko distantzia murriztu egiten da, mugikortasun anormala gertatzen da, eta horrek nerbio-ehuna urratzea eta hernia-irtenguneak agertzea eragiten du.
Osteokondrosiaren tratamendua
Zure sintomak identifikatu badituzu eta osteokondrosi lumbosakralerako tratamendua behar baduzu, haren printzipioak eta ezaugarriak ulertu beharko zenituzke. Osteokondrosiaren tratamendua honako hauetara zuzenduta dago:
- minaren maila murriztea eta gehiago ezabatzea;
- giharren tentsioa arintzea;
- ehunetara odol-hornidura normalizatzea eta metabolismo desegokia ezabatzea;
- hantura ezabatzea;
- bizkarrezurraren eta gorputz-adarren mugikortasunaren itzulera;
- organoen funtzionamenduaren normalizazioa.
Tratamenduak integrala izan behar du eta, beraz, farmazia-terapia, fisioterapia, masajeak eta kasu batzuetan kirurgia behar izan daiteke. Medikuak zehazten ditu gerrialdeko bizkarrezurraren osteokondrosia diagnostikatzeko tratamendu metodo egokienak.
Sendagaiak
Botikak hartzea hantura geldiarazteko eta mina kentzeko diseinatuta dago, askotan pertsona bat ohera kateatzen edo etengabe lagun egiten baitu. Normalean, esteroideak ez diren botikak agintzen dira, baina mota eta dosia gaixotasunaren fasearen araberakoa izango da. Gerrialdeko osteokondrosiaren tratamenduan baliagarria da kondroprotektoreak erabiltzea, ornoen arteko kartilagoaren ehunaren kalitatea hobetzeko xedea duten substantziak baita berrezartzea ere. Mina eragiten duen gihar-tentsioa ezabatzeko, muskulu-lasaigarriak erabiltzen dira. Ez da soberan egongo B bitaminak hartzea.
Fisioterapia prozedurak
Gerrialdeko bizkarrezurreko osteokondrosia nola tratatu pentsatzen ari bazara, jakin behar duzu fisioterapia sarritan konplexuan agintzen dela. Hau izan daiteke:
- fonoforesia;
- magnetoterapia;
- laser terapia;
- korronteekiko esposizioa;
- etab.
Eragin horiek sendagaien eraginkortasun maila nabarmen handitu dezakete.
Masaje terapeutikoa eta eskuzko terapia
Bizkarrezur lumbosakralean osteokondrosiaren tratamendua masajeekin batera izaten da. Eskarmentu handiko espezialistek badakite gerrialdeko eskualdean nola jokatu mina ezabatzeko, hantura arintzeko, odol-fluxua hobetzeko eta gaixoaren egoera arintzeko. Masajeen abantailetako bat zure maiteak egin ditzaketela da eta horretarako ez duzu masajistarik bisitatu beharko.
Kirurgia
Esku-hartze kirurgikoa gaixotasuna dagoeneko 3. fasera igaro denean agintzen da. Ebakuntza bizkarrean eta gorputz adarretan mina eragiten duten nerbio-bukaerak ezabatzean edo korronte elektrikoarekin irtengune hernialei zuzenean eragiten dieten tamaina murrizteko izan daiteke. Tratamendu metodoa zure medikuak aukeratuko du, gaixotasunaren agerpenen eta zure kasuaren ezaugarrien arabera.
Prebentzio neurriak
Eskualde lunbosakraleko osteokondrosiarekin zer egin ez pentsatzeko, hobe da agerpena ekiditea. Ez gehiegi hoztu, ez ahaztu ariketa fisikoa egitea eta, gainera, eman atseden hartzeko denbora nahikoa estresa baduzu. Irtenbiderik onena asko eseri behar baduzu bizkarreko anatomikoa duen aulkia aukeratzea izango litzateke. Buruko bera duen koltxoneta ortopediko gogorrean lo egitea da onena. Aukeratu oinetako erosoak, batez ere oinetan denbora asko ematen baduzu.